송라의 학명은 「Usnea diffracta Wain」이며 소나무 겨우살이, 가락지송라, 여라라고도 한다. 송라과(Songraaceae) 지의류로 길이 10~50cm, 지름 1~1.5mm 정도의 가늘고 긴 실 모양이다. 두 개의 가지에서 가지를 쳐서 자라며 붙을 곳이 없을 때는 매달려서 자란다. 온대 고지대에서 한랭지까지 널리 분포한다. 한국, 일본, 중국에 흔하며, 한국에서는 산간지방의 나무줄기와 가지에 자라며, 북산과 고산지대의 명목, 가문비나무, 소나무 등 침엽수가 빽빽하게 자란다. 성질은 평이하고 맛은 쓰고 달다. 잎이 떨어지는 가을부터 이듬해 봄까지 수확하여 수확 후 햇볕에 말리면 된다.
송라 재료
주요 성분으로는 우스닉산, 다당류, 플라보노이드, 테르펜, 페놀산, 스테로이드 등이 있다.
– Ussic acid는 songla의 주요 생물학적 활성 성분이며 항균, 항진균, 항바이러스, 항염증, 항산화 및 항암 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 그것은 광범위한 박테리아와 진균에 대해 효과적인 것으로 나타났으며 염증을 줄이고 세포 손상을 예방할 수 있는 항산화 및 항염증 특성을 가진 강력한 항균 및 항염증제이기도 합니다.
– 다당류는 식물에서 발견되는 주요 탄수화물 중 하나이며 플라보노이드와 트리테르페노이드를 함유하고 있습니다.
다당류의 중요한 기능 중 하나는 면역 체계를 조절하는 능력입니다. 이것은 다당류가 자가 면역 질환, 혈당 조절, 체중 조절, 알레르기 및 감염과 같은 다양한 면역 관련 기능을 치료하는 데 효과적입니다. 다당류는 또한 항산화 특성을 가질 수 있습니다. 즉 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있다. 이것은 암, 심혈관 질환 및 신경 퇴행성 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
면역 강화 및 항산화 효과 외에도 다당류는 항염증, 항종양 및 항바이러스 특성에 대해 연구되었습니다.
– 플라보노이드는 식물에서 발견되는 대표적인 식물성 영양소 중 항산화제 역할을 하는 생리활성 물질입니다. 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 산화스트레스를 감소시키는 항산화제 역할을 하며 혈압조절, 혈관확장, 면역증강, 항암활성, 항염증 활성 등의 생리작용이 있다.
– 테르펜은 많은 식물에서 발견되는 매우 다양한 유형의 유기 화합물이며 향기와 맛을 결정하는 주요 구성 요소 중 하나입니다. 또한 면역 체계를 돕고 신체의 자기 방어력을 높입니다.
– 페놀산은 식물에서 발견되는 대표적인 항산화제 중 하나입니다. 그들은 식물의 자기 방어 시스템 역할을 하며 식물의 생존과 성장을 지원합니다. 또한 식물 색소의 역할을 하며 강력한 항산화 작용을 하여 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 심장병, 암, 당뇨병과 같은 질병을 효과적으로 예방합니다. 또한 면역증강, 염증완화, 항균작용 등 다양한 생리기능을 가지고 있다.
– 스테로이드는 호르몬 작용을 포함하여 중요한 생리적, 약리학적 작용을 하는 유기화합물이다. 인체에서 콜레스테롤과 유사한 역할을 하며 콜레스테롤과 경쟁하여 소화 흡수를 방해하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 이러한 효능 때문에 식물성 스테로이드는 영양과 관련하여 혈액순환을 돕고 체중 조절과 면역체계 강화에 도움을 주어 고혈압, 고지혈증, 심혈관계 질환의 예방 및 치료에 유용합니다.
유효성
Songra는 항균, 항바이러스 및 항진균 특성이 있는 것으로 밝혀져 다양한 감염에 효과적인 치료제가 되었습니다. 주요 성분인 우스닉산(usnic acid)은 염증을 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 및 항염 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 복합 탄수화물은 면역 체계 지원, 염증 감소, 소화 개선 등 신체에서 다양한 기능을 수행합니다. 또한 염증 발생에 관여하는 전염증성 사이토카인의 생성을 억제하는 것으로 밝혀졌으며 특히 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA)에 대해 효과적인 것으로 나타났습니다.
일부 연구에서는 송라에서 발견되는 다당류가 항종양 및 항암 특성을 가질 수 있다고 제안합니다. 송라의 다당류는 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우는 신체의 능력을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있으며 손상으로부터 세포를 보호하고 강력한 항산화 특성을 가진 페놀 화합물과 플라보노이드는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하고 암 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
송라의 유효성분은 항균, 항바이러스, 항진균, 항산화, 항염증, 항종양 특성을 가지고 있어 다양한 증상에 대한 탁월한 효과로 인해 전통의학에서 오랫동안 사용되어 왔다. 최근 연구는 여러 분야에서 그 효과를 확인했습니다.
약용으로는 암, 자궁염, 고혈압, 두통, 림프절염, 혈변, 외상출혈, 고열, 결핵, 기침가래, 악성피부염, 화상, 염증, 땀띠, 습진, 무좀 등에 효과가 있으며, 가래를 맑게 하고 지혈과 해독에 효과가 있는 약재이다. Songra는 이뇨제, 해열제, 강심제, 진해제 및 거담제로 개인적으로 사용됩니다.
약리 실험에서 송라는 살균 작용을 보였다. 두통과 눈의 답답함, 기침, 인후통, 외상성 출혈, 뱀에 물린 데 사용한다. 그것은 항균성을 가지고 있으며 구강 감염, 피부 감염 및 폐렴을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
그 성분은 일부 체중 감량 보조제에도 사용됩니다.
전반적으로 송라는 많은 효능을 가진 귀중한 약용 식물입니다.
당신이 그것을 어떻게
차로 드시려면 깨끗한 물 700ml에 잘 말린 송라 5g을 넣고 15분 정도 끓인 후 하루 2~3잔 따뜻하게 마신다. 물을 붓고 다시 가열하면 마실 수 있습니다. 이 방법은 일반적으로 호흡기 감염에 좋고 면역 체계를 강화합니다.
달여서 먹을 경우에는 깨끗한 물 700~1000ml에 말린 송라 6~9g을 넣고 약불에서 반으로 줄 때까지 끓인다. 암, 자궁염, 고혈압, 두통, 림프절염, 혈변, 외상성 출혈, 고열, 결핵, 가래의 증상에 좋다.
술에 담가 마셔도 좋다. 말린 송라의 3배 정도의 술(소주 35도 이상)에 담가 서늘하고 그늘진 곳에 보관한다. 6개월 이후에는 소주 1잔을 하루에 두 번 마시는 것이 좋다. 술을 마실 수 없다면 작은 주전자에 술을 붓고 뚜껑을 연 상태에서 가열하여 술을 배출하고 따뜻하게 마실 수 있습니다.
또한 캡슐로 만들어 섭취할 수도 있습니다. 권장 복용량은 보통 500mg을 하루 2-3회 복용하는 것입니다. 이 방법은 일반적으로 곰팡이 감염에 좋고 면역 체계를 강화합니다.
외용제로 사용할 때에는 씻어서 말린 송라를 달인 물에 씻거나 말린 송라를 가루내어 바로 바른다. 연고로도 만들 수 있습니다. 잘 말린 송이버섯 가루를 바셀린, 코코넛 오일, 아보카도 오일과 같은 식물성 기름과 잘 섞어 걸쭉하게 만들어 환부에 바르십시오. 상처나 발진, 습진, 악성 피부염, 화상, 무좀, 땀띠 등의 증상이 있는 부위에 직접 바르셔도 됩니다. 이 공식은 일반적으로 피부 감염 및 항염증제로 사용됩니다.
주의
송라의 성분 중 우스닉산을 과다 복용하면 간손상, 간부전 등의 부작용이 나타날 수 있는데 주로 간에 큰 영향을 미치기 때문에 간기능이 좋지 않거나 간부전이 있는 사람은 주의가 필요하다.
Songra는 다른 약물과 함께 사용할 때 알레르기 반응, 간 손상 및 위장 장애와 같은 부작용을 일으킬 수 있는 혈액 순환제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
치료 목적으로 송라를 복용하는 경우 반드시 의사와 상담 후 복용하십시오.